鸡眼寒气2022年8月21日，张朝阳在直播中表示，睡觉的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。噩梦的过程中人是没有理智来控制的，所以说为什么我们经常睡不好觉，是因为我们在噩梦中度过。睡觉多了对人是一种伤害，我是建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。

　　据此前报道，3月18日，新东方集团董事长俞敏洪曾调侃，自己不敢像王石那样去爬珠穆朗玛峰，“一个是我不敢，从心里不敢去爬，我怕把我的命丢了。第二，我还真有一点点认为，世界的最高峰还是在下面仰望更好一点。为什么要把它踩在脚下呢？而且踩了一次还得踩第二次，踩了第二次还得踩第三次，我觉得有点过了。”

　　此后一天，王石在演讲中表示，俞敏洪的境界更高，自己准备第三次挑战珠峰，才体会到仰望的精神。王石说，自己一生要三次登顶，和前两次不同的是，第三次山峰没有物理高度，而是心理高度。他计划81岁第三次登顶珠峰，因为目前人类登顶珠峰的纪录是80岁（日本人三浦雄一郎）。

　　2022年8月，张朝阳，与作家、单向空间创始人许知远，《中国国家地理》杂志社社长兼总编辑李栓科在黑龙江齐齐哈尔扎龙湿地对话。

　　在一直热爱登山、跑步等户外运动的张朝阳来看，运动很重要。“在狩猎时代，人类平均每天要跑10-20公里。所以人必须要运动，如果不运动就不健康，而且人在运动中大脑也会更加发达。”他说。

　　对于热衷旅行的许知远而言，当真正看到海洋、雪山或者未知的生物时，自然会带来很大的恐惧，“但恐惧对人是很重要的，恐惧是人重新保持敏感的方式。”

　　同时，他认为回归自然能拉开一个人的“尺度”，例如来到这么开阔的地方，“对自我的困惑就会减少很多，因为它变得不那么重要，在一个更大的尺度里面。”

　　原标题：《张朝阳：年轻人不要熬夜，早上6点就起来！王石：年轻人可以熬夜打游戏，但是…》

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