最后哭一次居家学习期间,同学们除了吃饭、睡觉、学习、验核酸之外,宅在家里的其他时间该如何安排呢?不妨和家人一起玩几个亲子心理小游戏吧,不但能在游戏中提升能力,还能增加与家人的沟通及情感交流机会。下面为大家整理了一些适合居家互动的亲子心理小游戏,帮助大家增进亲子关系,保持心理健康。
游戏规则:两人一组,一个负责比划,一个负责猜。也可以三人一组,两个人合作表演,一人来猜。每组设置5-10个词,一组限时5分钟。负责比划的人在看到词语后,需要通过肢体动作和语言进行描述,其中语言描述时不能出现目标词语的同音字或者外语翻译。负责猜测的人根据提示回答,猜不出可以喊“过”,规定时间内猜到的词语数量最多者获胜。词语可以是汉字、成语、数字、日常物品等。
游戏规则:围坐成一圈,自行约定画画的顺序;在事先准备好的一张白纸上,每个人每次只画一笔,循环接力画图;循环轮数可自行约定,画画的总笔数为25—50笔效果较佳;画画最后一人可以多画一笔,完善这幅画。画完后每人依次分享下面四个问题,并深度交流自己的想法。
游戏规则:父母与子女的角色反转。爸爸妈妈扮演孩子,孩子扮演父母。这时候,父母可以表演出孩子日常不好的习惯,看一看“新手爸妈”如何应对。
当父母与孩子通过彼此的目光来重新看待问题时,相互之间会更富有同理心。让家长站在孩子角度设身处地的想一想,也让孩子感受一下父母的辛苦,更有助于培养良好的亲子关系。
活动规则:每位家庭成员领取做“糖弹”的漂亮小纸片,在一定时间内,对其他家庭成员尽可能多的赞美,把赞美的话写在纸上,做出“糖弹”。完成后大家把“糖弹”抛给想要赞美的人,直到把手中的“糖弹”全部送完后,才能打开自己收到的“糖弹”。成员间交流自己收到的“糖弹”,并把它读出来。
分享:收到“糖弹”时与家人目光接触时的感觉是什么?当你看到别人对自己的赞美,感受如何?
也可不制作糖弹,从一人开始,轮流接受其他家庭成员的夸奖,夸奖时要做到真诚、具体,被夸奖人礼貌感谢,直到每个人都接受一轮夸奖结束。这个游戏通过给予赞美来发现家人的长处,发现自己的优点,学会人际沟通的技巧,促进亲子关系。
游戏规则:一人随便说一个口令或者做一个手势,其他人按照口令做出相反的动作。例如:爸爸说向前一步,孩子就要快速地向后退一步,亲子间轮流进行这个游戏,正确的次数最多的人获胜。
游戏规则:拿出一块饼干,放到面部任何位置,在不动手的情况下,通过面部肌肉的运动将饼干传递到嘴巴中,成功吃到嘴里则游戏停止,用时最短者获胜。过程中可以拍下在游戏中的表情,会非常有趣哦!
游戏规则:孩子扮“小车”,家长扮演“推车人”。孩子俯卧趴下,双臂撑起。趴在爬行垫上,家长抓住孩子双腿,推拉着向前或倒退,孩子顺势移动地上的双手,小车就“开”起来了。
游戏规则:事先设计一些小卡片,在卡片上写上一些身体部位的名称如手臂、大腿、头等,两人一组各自抽取卡片,用抽到的身体部位夹着篮球从起点运到终点。也可以用枕头等其他物品替代篮球,尽量避开身体要害部位,注意安全。
看完之后是不是立刻想和家人试一试呢?心动不如行动,赶紧和家人一起玩起来!希望大家在游戏中享受快乐的同时,也能够看到自己的内心成长,同时影响到身边的人,让亲子心理游戏点亮我们的居家学习心旅程!
|