破戒群狼随着人们生活水平的提高，自媒体的不断升级和创新，越来越多的电视网络、竞技游戏充斥着人们的生活，让很多人都沉迷其中，但成瘾容易，戒掉难，尤其是一些自制力差的孩子。那么，孩子网络成瘾的原因有哪些？家长又该如何帮助孩子克服网瘾呢？

　　重庆三一八医院精神科主任顾庆乐表示，网瘾为网络成瘾症的简称，是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。

　　父母在陪伴中缺失，不能在孩子身边陪伴他们成长，或者用物质陪伴代替亲情的陪伴，孩子要什么买什么，就是不陪孩子共度亲子时光。长此以往，孩子物质世界很丰富，但精神世界一片空白，只有利用网络来填补精神的空白。

　　“游戏”是孩子最喜欢的一种娱乐方式，其实游戏不光是网络游戏，很多生活中的游戏同样是有趣的，可由于孩子认知力的缺乏，他们参与的游戏种类很少，所以只能依靠网络游戏。

　　人是群居动物，而如果孩子与同伴相处得不好，没有社交，不会交朋友，他们就会用网络来补充自己的社交，让自己的内心得到满足，弥补现实生活中社交的不足。

　　不想孩子依赖网络，父母要及时站好自己的“岗位”，不要让自己的“岗位”被游戏替代，固定和孩子游戏的时间，有一定的亲子时光。有效的陪伴，定期的沟通，让孩子和父母关系更亲近，父母才会成为孩子的依靠，减少孩子依赖网络行为的出现。

　　和孩子建立平等的亲子关系，用倾听的方法解决争端。首先从自己做起，有节制地使用手机等电子产品，做孩子的好榜样。让孩子自己反思与网络的关系，自己合理安排时间。

　　给孩子一些机会，让他们从小选择自己应该做的事情，做错了自己承担后果，做对了自己承担喜悦。如果父母把孩子所有的事情都安排好，他们的好奇心得不到满足，更容易偏向网络，因为在那里，他们是可以完全做主的。

　　顾庆乐提醒，父母们不妨反思一下自己，是不是孩子在成长中有缺失的地方。找到其中的症结所在，才能对症下药，帮孩子克服网络依赖。（重庆三一八医院）

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