普法栏目剧冻桐花孩子为什么会近视？有的孩子是看手机太频繁，天天捧着手机玩；有的孩子是玩电脑上瘾，每天上网时间过久。然而，让人奇怪的是，有些小孩子不玩手机，也不贪恋电脑游戏。结果，孩子还是戴上了近视镜。那么，这是怎么回事呢，孩子为什么会成了近视眼？

　　小鸿才7岁，却近视眼了。妈妈打开电视机，跟孩子一起坐沙发上看动画片，小鸿却说看不清楚。妈妈先是一惊，然后立马带孩子做视力检查。可惜，医生的话还是让妈妈吓了一跳，孩子已经近视300度了。

　　妈妈质疑，自家没有近视眼，自己和孩子爸爸的视力都很好，孩子怎么可能得了近视呢？况且，妈妈一直严格要求孩子，根本不允许孩子玩手机，更不让孩子打电脑游戏。按道理说，孩子不应该会近视啊！

　　然而，医生的一番话，却让宝妈恍然大悟。原来，孩子近视的原因未必是玩手机、玩电脑，这都是常见的原因。生活里，还有很多不常见的原因，同样也可能会成为潜在危险，害得孩子得上近视眼。

　　而小鸿正是中了这些不被妈妈熟知的原因，逐渐成为近视眼的。妈妈得知真相后，自责的要命，几次哭泣，懊恼自己育儿知识不足。现在，害得孩子戴上了眼镜片，很难恢复成正常视力了。妈妈担心孩子上课看不见黑板，更担心孩子视力度数继续增长，自责的不得了。

　　孩子观看物体、书本时，如果光线太暗了，时间过久。那么，就会引起眼部肌肉紧张，从而降低孩子的视力。

　　小鸿就是因为家里的灯光不够柔和，每次看书时间过久，妈妈以为他在用功不忍心打扰。所以，孩子时间久了，就变成近视眼了。

　　很多妈妈并不知道，孩子贪吃糖，容易引起近视眼。有的孩子每天都拿零花钱，买糖果吃。孩子在学校的行为，回家不告诉妈妈，妈妈也不清楚。小鸿就是这种，非常贪吃糖果的小孩子。

　　不过，吃糖容易引起近视眼。因为，糖在孩子的体内，需要大量的维生素B1配合代谢。一旦孩子缺乏维生素B1，就会加剧近视程度。同时，孩子吃糖多了，对身体钙吸收也不利。钙的减少，会使眼球壁的弹性减弱，使孩子的近视度数更高。

　　一些孩子不爱吃饭，尤其是不爱吃早餐，这些孩子饮食不规律，营养不均衡，就更容易缺乏呵护视力的营养元素，导致自身视力下降。

　　比如，维生素A具有抗干眼病的作用，能缓解眼睛疲劳。植物性维生素A来源于蔬菜水果中；动物性维生素A，来源于动物肝脏、奶制品中。

　　一旦孩子饮食不规律，爸妈给孩子做的早餐营养不足，长期过于单一，孩子就容易缺乏维生素A，视力下降。同理，缺乏维生素C，维生素B等物质，也都会损害到孩子的视力。

　　总之，孩子视力下降，得了近视眼，未必都是手机和电脑惹的祸，还可能是以上这些潜在危险因素。只可惜，家长也许并没有注意，甚至是不知情。

　　孩子要在日常，多吃蔬菜水果，少吃糖。补充适量维生素，多吃含有维生素A、维生素B族的饭菜果蔬，对呵护视力很有效。家长可以按照专业营养书籍，给孩子做有助于呵护视力的三餐吃。

　　小鸿的妈妈自责过后，就买了一本《家有小学生的营养早餐》，这本书不仅介绍了适合孩子吃的营养早餐，在书籍的第110页，还详细介绍了导致孩子视力下降的多种因素。

　　比如，外在因素有，可视光线昏暗、孩子长时间对着书本和电视、不正确的坐姿等；内在原因就是，孩子缺少了维生素A、维生素C、维生素B、花青素、蛋白质等，有助于呵护孩子视力的营养素。

　　家长通过这本书的学习，提高了认知，了解孩子视力呵护的方法。同时，书里介绍了保护视力的小贴士，家长能在陪伴孩子时，一起照做，以此提高孩子的视力。

　　药补不如食补，除了让孩子规范生活行为习惯，解决外因干扰外，还要利用营养疗法，帮孩子解除内因干扰。比如，在《家有小学生的营养早餐》一书中，就介绍了很多道营养美食。蜂蜜蒸红薯、胡萝卜南瓜粥、山药枸杞小米粥、桑葚粥、鸡肝蒸肉饼等。

　　这些美食有个共同特点，就是对孩子的视力发育很好，能缓解孩子近视情况，预防近视加重。例如，鸡肝蒸肉饼，原料需要鸡肝1只、里脊肉30g，嫩豆腐和鸡蛋适量。按照书中配比和做法，就可以做出一道孩子可口，又保护视力的美食早餐了。

　　《家有小学生的营养早餐》写道，这道“鸡肝蒸肉饼”的营养很丰富。鸡肝富含维生素A，能保护眼睛，使孩子维持正常的视力，防止孩子眼睛过度疲劳。同时，书里还给到了选择鸡肝的方法，，家长买的时候要注意分辨，不懂的可以看看这本《家有小学生的营养早餐》，书中有很多知识点，方便家长们学习。

　　《家有小学生的营养早餐》这本书特别有用，除了介绍了轻装上阵，消除孩子视力疲劳的知识内容，讲了多个保护孩子眼睛的早餐食谱。还介绍了孩子过胖或过瘦，可以吃什么美食？孩子如何吃才能提高免疫力，少生病？孩子怎么吃饭，才能长得高又壮，大脑更聪明？

　　这本书结合了小学生的营养需求和成长特点，由专业的营养师团队，为您的孩子科学配备早餐，千万不要错过，赶紧点击文章下方链接下单吧！