寻找奈尔萨拉库在体育教学中，常常由于恶劣天气的影响，室内教学便占了相当比例。因此，精心设计室内体育课教学内容，对于整体体育教学任务的完成和学生体质的增强，具有举足轻重的作用。 对室内体育课要有针对性地选择和设计教学内容，并不断总结改进。 一、体育基础知识教学和技术的教学。通过宣讲《学校体育工作条例》及讲授正确锻炼身体的方法和生理保健卫生常识等，逐步培养学生良好的生活习惯、乐观向上的人生态度。在室内教学时，可运用投影仪和录像片，通过动作慢放和“定格”等方法，把一些复杂的技术动作进行分解，让学生看清楚并产生强烈的直观印象。可以介绍一些常识性项目的竞赛规则及裁判知识、国内外重大体育赛事、革命领袖和中外名人锻炼身体的故事、我国一些优秀运动员顽强拼搏、为国争光的先进事迹等。 二、队列队形练习。利用课桌的纵横行间进行队列队形练习、踏步转向、原地跑步等训练。 三、室内体育游戏。可以进行一些以小组为单位的竞赛性游戏，如“拼写字词句”、“大球追小球”、“乒乓球托球接力赛”等，还可以增加一些智力游戏，如“击鼓传花”、“明暗七”等。 四、身体素质练习。根据教学需要、教学对象以及环境的变化，可以自编和选用一些徒手操和轻器械操。通常可采用分组轮换的方法，按座位把学生分成若干组，练习原地小步跑、深蹲起、徒手跳绳等动作，还可互相配合，利用桌面练习仰卧起坐、俯卧撑等动作。 五、体育精彩赛事欣赏。选放一些精彩的体育竞赛录像或光盘，放映前教师要作生动的介绍，放映后再组织学生讨论，拓宽学生体育知识视野。 以上几方面内容可根据教学需要有选择地结合进行。