帕兰巨食人鱼站不起来这个问题是我曾经纠结过的，直到会了很久才找到好方法，就是这集介绍的团身动作，然后站起来。大部分的溺水情况是在泳池里滑倒了站不起来引起的。很多180+的壮汉淹死在了70厘米的泳池里

　　所以这集的站意义非凡，我们不要出师未捷身先死。在安全的基础上，再学习游泳。而且团身这个动作本身，就会让我们漂浮在水面上，如果在这集的玩水环节基础上，我只要再告诉琳琳怎么换气，她就毕业了，某种意义上的毕业。对不对

　　当然，纯初学者最好还是能结伴去玩水，这样更有保障。而且还可以相互找毛病，相互聊天，闲扯，相互洗澡搓背抹润肤露什么的

　　因为人体重量不适对称分布的，所以一般做到上面两个的时候会头高脚低，所以在拉长绷住的基础上要把胸压下去，腿就浮起来了。

　　曾经在网上见一个高手说，检验流线型漂是否合格，就看流线米是及格线。大家练的时候，如果能录像或者找个同伴相互看动作是最完美了

　　1.确定环境安全：要知道学游泳需要最安全的环境，必须配备救生员，游泳池救生员是通过国家职业技能考试的，持有《救生员资格证》的救生员才是合格的救生员，他们穿特定的服装（橙色），目光锐利（就像卫星搜寻森林火灾），他们对险情判断、搜救、水中救援、急救、险情处理都是很专业的。

　　背漂（俗称泡沫板，固定在背上，根据学习进度一层层去掉），使用时不要太松太紧，系好了大拇指可以伸进去就好了。

　　没有教练看你的动作是否正确，就只有依靠科技了。在水中，自己错误的动作难以感知，运动能力强协调性好的即使能够感知也会因为身处的环境变化和心态变化而导致无法感知，这也就是说有很多会游泳的人会淹死的原因了。协调性不好的，我教过好几个娃娃，作为教练要是不用科技手段把他的错误动作记录下来给他看，他是不会相信他自己动作错误的，不是他不承认，而是他无法感知。

　　呼吸：徒手无工具练习、用水盆练习、岸边练习、浅水岸边练习、浅水行进中练习。

　　腿部动作：徒手练习蛙泳腿、岸边练习蛙泳腿（上半身在岸上），岸边蛙泳腿练习（手扶在岸上），浅水行进间练习（手握浮板）

　　手部动作：徒手练习，岸边练习、手持两个浮板练习、手持二分之一浮板练习。。。

　　本人是教练的时候，收费1200包教会。总共10节课，1-2节课打基础和呼吸并突破心理障碍；3节熟练腿部动作，4节呼吸+腿部动作，5节学会，6节巩固并去器材，7节拉长距离，8——10节巩固。从此你就是一个会游泳的人了，哪怕过10年不下水，你还是会。