媚奴重生记“旱鸭子们”有福啦！这份蛙泳详细教学真的干货满满！手部动作、脚部动作、呼吸方式全部进行了详细讲解，甚至连不慎溺水时的自救方法都教了！还在犹豫什么，为了中秋国庆能和朋友们相约玩水，赶紧跟着

　　溺水的事件年年都会有，那到底什么情况下会增加溺水的概率呢？如果真的溺水了又该如何科学有效的自救呢？来听听教练怎么说吧。

　　一些水感好的伙伴跳下水扑通两下就能学会游泳，这种训练方式确实能够让自己游起来，但是想要游的又快又省力，这就需要进行更加科学和系统的游泳学习，还等什么，快跟着教练学起来吧。

　　蛙泳，顾名思义就是像青蛙一样游泳。青蛙在水中能游的这么快，那一双腿功不可没，接下来就来学习一下蛙泳的腿部动作，让我们游得跟青蛙一样快！

　　蛙泳手臂划水动作可以产生很大的推动力，掌握合理的手臂划水技术，并且使之与腿和呼吸动作协调配合，能有效的提高游进速度。还等什么，一起来学学蛙泳的手部动作吧。

　　学完了手部和脚部动作，接下来就需要把它们有机结合起来了！来看看教练是怎么做的吧。

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