卢淳杰上午9点多，很多家长带着孩子来游泳，泳池变得热闹起来。在池边，教练正带着小学员进行游泳前的热身运动，除了压压腿、拉拉筋，教练还会要求学员做各个泳姿动作的分解练习。

　　教练表示，游泳一定要到正规场所，有各项安全措施，小朋友最好有家长陪同，同时要做足热身，这样才能保障安全。

　　游泳教练一般都会首先教小学员蛙泳，而不是自由泳，究竟这两种泳姿之间有什么区别呢？作为新丁，哪一种比较容易上手呢？教练表示，相较于自由泳，蛙泳节奏明显，采用正面抬头呼吸方式比较自然，每一个动作周期中有一个明显的滑行阶段，游泳者在滑行中可得到放松和休息，游起来比较省力，基本掌握动作之后就能连续游较长的距离，从而获得水中自由活动的能力，不容易出现溺水事故。

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